La nostra USEEC

La piràmide del dibuix ens permet parlar de la nostra salut des d’un punt de vista de la dieta i de l’esport.

Alimentació saludable

Una alimentació saludable ajuda a prevenir la obesitat i moltes malalties, i a gaudir de la vida amb energia, benestar i salut física i psíquica.

Activitat física saludable

La pràctica d’activitat física saludable és essencial pel manteniment i millora de la salut i la prevenció de malalties.

Cada alumne comenta els seus hàbits en aquests dos aspectes i els comparem amb la freqüència ideal que ens indica el gràfic a través de dibuixos didàctics.

Entre tots confeccionem una dieta real vs una dieta ideal. Aquesta consisteix en cinc àpats al dia i fem especial èmfasi en l’esmorzar, ja que molts dels nostres alumnes se’l salten.

Aquesta activitat dóna peu a parlar dels trastorns alimentaris, que malauradament tant sovintegen entre els adolescents.

Ho hem fet escoltant dues cançons que parlen d’una noia que té anorèxia. La tasca consisteix en omplir els buits de la lletra de la cançó per tal que estiguin ben atents al missatge que vol transmetre l’autor.

Aprofitem l’activitat per fer-los partícips d’estils de música ben diferents. Dieciseis de la cantant pop Chenoa i Alícia i el mirall del cantautor Joan Isaac.

Amb el concepte d’Índex de Massa Corporal els fem entendre que la majoria d’ells estan en el pes normal i que cadascú té la seva constitució.

Altre material utilitzat:

Enquesta individual sobre hàbits alimentaris i esport, confeccionada pels alumnes de Batxillerat del nostra institut i adaptada per les professores de la USEEM per al nostre alumnat.

Cartolina i colors per fer la nostra pròpia piràmide.

Etiquetas: alimentació

Presentem una sèrie d’eines i activitats que, encara que han estat habituals en la nostra història estan actualment en desús i el seu oblit és imminent. Amb això pretenem també fer un homenatge als agricultors i els nostres avantpassats.

Eines

ACTIVITATS:

Abonar.- beneficiar la terra amb abonaments orgànics o inorgànics.

Batre.- Fer sortir, a cops (o per un altre procediment mecànic), el gra de l'espiga dels cereals o de la tavella dels llegums.

Llaurar.- Remoure o solcar la terra amb l’arada.

Cavar.- moure la terra, fer clots.

Collir.- Fer, recollir la collita.

Garbellar.- Netejar amb garbella.

Conrear.- Fer el treball convenient per a fertilitzar la terra.

Fumigar.- Desinfectar mitjançant fum.

Plantar.- Ficar en terra una planta o un plançó, esqueix, etc. perquè arreli.

Podar.- Tallar o llevar les branques supèrflues dels arbres, vinyes i altres plantes.

Recol·lectar.- Fer collita, arreplegar els productes que lleva la terra.

Regar.- Espargir, vessar, aigua sobre la superfície d'una terra (per fornir-li la humitat necessària per a les plantes),

Segar.- Tallar (les messes, l'herba, etc), amb la falç, amb el volant, amb una altra eina semblant o amb la màquina segadora.

Sembrar.- Escampar o plantar la llavor d'una planta en la terra preparada per a rebre-la, perquè hi neixi aquella planta.

Trasplantar.- Mudar una planta, un arbrell, etc, del lloc que és plantat a un altre, traient-lo de terra amb les arrels.

Trillar.- Passar el trill o la trilla damunt la palla de l'era per capolar-la.

Veremar.- Recollir el fruit de les vinyes. Collir els raïms, raïmar.

Esporgar o podar.- Operació que consisteix a tallar i treure les branques supèrflues, mortes, malaltes, etc, d'un arbre, d'un arbust, etc, per deixar-lo en millors condicions de fructificar, per donar-li una forma determinada, etc.

Sóc gros com un talós,

tinc ventiladors i dutxa a mida,

tothom toca el dos.

l’ elefant

Hi havia una vegada un zoo que era molt i molt petit i tenien molts animals, tots estaven bé menys un elefant. Ell es volia escapar del zoo perquè es sentia molt estret i volia anar a la selva. Un dia va tenir una idea, com ell era molt fort es podia escapar i li va dir als seus amics: us voleu vindre amb mi a la selva?. Li van respondre: val però com ho farem? L’elefant li va contestar: quan ens treguin de passeig correrem molt i ens escaparem.

Es van escapar i van pujar a l’arca de Noè i els van portar a la selva. Quan ja estaven allà es van buscar novies i les van trobar i es van casar i van tindre molts elefantets i van ser molt feliços tots els elefants.

Fi

PAS 1 : NETEJA I DESBROSSAMENT DEL SÒL

Per poder preparar el sòl pel conreu, caldrà eliminar-ne els matolls i altres plantes silvestres.

També caldrà treure els rocs o pedres grosses que dificultarien la llaurada i l'arrelament de les plantes.

Finalment, cal anivellar-lo (eliminar-ne el pendent) tant com es pugui, per facilitar el treball de les persones i les màquines.

La llaurada

PAS 2 : LA LLAURADA

Un cop tenim el sòl net i desbrossat,s’ha de llaurar. La llaurada consisteix en trencar la capa superficial del terreny i fer sortir a la superfície la terra que hi ha a sota. Per aconseguir-ho s’utilitza una eina anomenada arada, que consisteix en una mena de ganiveta grossa amb forma corbada. Per fer-la servir cal clavar-la al terreny i després arrossegar-la.

Llaurant el sòl s’aconsegueix que la terra quedi esponjosa i estovada ,i que la capa superficial es renovi i s’oxigeni ,cosa que facilitarà el creixement dels vegetals que hi plantarem.

També es fa el procés de la desinfecció emprant fungicides i insecticides (productes tòxics) amb l’objectiu d’eliminar microorganismes que apareixen al sòl i que són perjudicials per al creixement adequat de les plantes.

En aquest pas també es realitza el procés d’adobatge on s’acondiciona el sòl amb adobs que poden ser orgànics (fems dels animals i compost o matèria vegetal descomposta) i minerals (com els fosfats, els nitrats, o altres compostos químics que aportin nutrients).

Hem anomenat així aquelles activitats on treballem les competències bàsiques des d’un punt de vista de tot el currículum en contraposició a aquelles activitats que fem per aprendre continguts específics.

Per exemple, en l’activitat sobre l’alimentació que hem fet aquesta setmana hem treballat la salut, els nutrients, els hàbits personals i la imatge corporal.

La propera setmana treballarem l'Arbre dels desitjos...

LA LLAURADA

LA LLAURADA

ADOBATGE

PAS 3: LA SEMBRA

 Després de preparar el sòl,cal sembrar les plantes que volem obtenir. La sembra es fa de manera diferent segons el tipus de cultiu. Bàsicament hi ha dues maneres de sembrar:amb llavors o amb planter.

Les llavors s’escampen o s’introdueixen a la terra,a mà o amb l’ajut de maquinària. El blat i altres cereals se sembren amb llavors.

Els planters,en canvi,són petites plantes que han germinat a partir de llavors en unes instal·lacions especials i que,quan tenen la mida adequada,són trasplantades al seu lloc definitiu,on continuaran el seu creixement. Aquesta tècnica de sembra s’utilitza en el cas de l’arròs,els tomàquets,l’enciam,etc.

La sembra amb llavors és més senzilla que la del planter,però no es tan efectiva. Amb el planter ens assegurem que pràcticament totes les plantes arrelaran,creixeran i donaran fruit,mentre que les llavors no sempre germinen totes,ja que se les poden menjar els ocells,els rosegadors o d’altres animals.

Hem trobat un drac que ens vigila les tomaqueres....